English
sroo79 guestbook (45) Sign guestbook
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها..
2) الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية..
3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..
4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..
5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ..
6) الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..
7) تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..
8)القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..
10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..
(( والله أعلم ))
أفضــل ١٢ لـحظة في الحيــــاة١-أنـ تـقع فيــ الحـــب٢-أنـ تـنهي أخـر أمـتحـان لكــــ٣-أنـ تـستيقظـ وتكتشفــ أنــ بأمـكانكــ النومـ خــمس دقــائق إضـــافية٤-أنـ تـتلقى مـكالمــة أن المحــاضرة ألـغيت٥-أنـ تـنظر إلى الــشخص الذي تــحبهــ فـتجدهــ ينظر إليكـــ٦-أنـ ترى أصـدقـائــكـــ الـقــدامــى وتـشعر بأنـ شيئـــا لمـ يتغـــــير٧-أنـ تـلمس أصـــابع مولــــود جـــديد٨-أنـ تـتلقى مـكالـــمة آو رســالة منــ الشــخص الـذي تحبهــ عندمـا تـكــونـــ وحدكــــ٩-أنـ تـمشي لوحدكــ فيـ طــريق هــادي فيـ الــليل بينــما تـستمع لآغـــنيتكـــ المــفضلة١٠-أنــ تركـب دراجـــة نـــارية في طــريق ســريع تحت المـطر١١-أنـ تــشعر أنـ هناكـــ شخص يهتمـ حقا لآمركـــ١٢-~اللــــــحظة الآخيــــــرة~!!!!بينما تقرأ هذه الرسالةوأبتسامتكــــــ على وجهكــــــ(:{}هي من أفضل اللحظات بالنسبة إلي^^
الصور تتكلم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
.
.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
.
.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
.
.
.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصور تتكلم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
.
.
.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
.
.
.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصور تتكلم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
.
.
.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
.
.
.
.
.؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قــــال الخـشـــب للمـســمار
.
.
.
... ......................
.
.
.
: لقـــد كـســــرتنــــى
فــرد المـســـمـــــار قــائـــلا :
إذا كـنـت رأيـت الــدق الـذى فــوق رأســـى... كــنت عـــذرتنـــى
فـلـتـعــذر النـــاس بـعـضــها... لانـه كــل شـخــص لا يـعـــرف ظــروف الآخـــــــر
.
.
.
... ......................
.
.
.
: لقـــد كـســــرتنــــى
فــرد المـســـمـــــار قــائـــلا :
إذا كـنـت رأيـت الــدق الـذى فــوق رأســـى... كــنت عـــذرتنـــى
فـلـتـعــذر النـــاس بـعـضــها... لانـه كــل شـخــص لا يـعـــرف ظــروف الآخـــــــر
